Ментальное здоровье

В погоне за физическим здоровьем и красотой люди иногда упускают важный момент – ментальное здоровье.

Всемирная организация здравоохранения описывает ментальное здоровье как состояние благополучия, при котором человек может противостоять стрессам, продуктивно работать, реализовывать свой потенциал, а также вносить вклад в жизнь общества. Чувствуешь ли ты сейчас в себе такое умиротворение и силы? Чувствуешь ли ты социальную свою значимость?

На занятиях мы помогаем расслабиться и эмоционально разрядиться. А ведь расслабиться может далеко не каждый, притом, что слово «расслабление» известно всем, но способы достижения этого используют разные. Например, иногда люди много работают, занимаются спортом с целью утомить себя, а потом получить расслабление.

Именно на наших тренировках мы научим осмыслять другие способы расслабления, понять, чего же на самом деле хочется именно тебе, а не продиктовано стереотипами поведения в обществе. Мы осознанно увеличим амплитуду твоего ментального состояния и умение им управлять. С нами ты научишься лучше слышать себя и свои желания. Осознаешь свою роль в этом мире и примешь важные решения, что в будущем поможет стать успешнее в повседневной жизни.